"BAD MOOD MODE ON"
"sorry, lagi bad mood..!"
kata-kata ini sering banget kita dengar bahkan mungkin kita ucapkan, hmmm dan admin sendiri mengakui
Bad Mood bisa disebabkan sama banyak hal dan tergantung sama kadar "sensitif" setiap orang juga loh guys..
Saya mengkategorikannya dalam 3 kelompok
• Orang yang kadar sensitifnya "tinggi" bisa langsung "bad mood' hanya karena sms yang nyasar, sms gak dibales, sms yang pending, signal modem yang nge'hank, telpon yang salah sambung, dan lain sebagainya
(okay okay..! admin termasuk) -______________-"
• Orang yang kadar sensitifnya "sedang" bisa bad mood karna hal-hal yang memang wajar untuk merasa bad mood. Contohnya kehilangan duit, hari ini hari ultahnya tapi sang pacar malah lupa, gebetan malah ketahuan pedekate sama yang lain (teman sendiri pulak), dan sebagainya
• Orang yang kadar sensitifnya "mati".. Ini jenis orang yang sangat cuek alias apatis alias orang yang selalu bermotto : "I don't care lah yaww"
ditimpuk pakek sepatu hak tinggi cuek, dilempar pakek telur busuk diam aja trus pergi, dicium sama banci masang muka datar atau mungkin malah keenakan.. eehh opps soorrryy
Jadi intinya jenis orang yang satu ini diragukan masih punya perasaan atau enggak..
Okay, setelah teridentifikasi.. Yuukkk kita lihat cara ngatasinnya guys
1. Stop!!! *tidak sedang bernyanyi* mengkonsumsi ikan yang mengandung kadar lemak tinggi. Misalnya tuna, salmon dan mackerel. Jangan terlalu banyak juga mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar omega 3. Bagi yang nggak tahu makanan yang dimaksud
2. Alkohol, gula dan kafein memang bisa menambah energi. Tapi kamu harus tahu bahwa zat-zat ini juga bisa membunuh mood loh.
dikurangin deh yaaa guys
3. Selain menguras kocek, rokok juga bisa membuat kamu kehilangan semangat
4. Rajin olahraga trus kalau nyebrang lihat kanan kiri yah nak. Selain nguras keringat, bakar lemak ternyata olahraga juga dapat mengurangi tingginya tingkat depresi loh guys
5. Isi hari kamu dengan hal-hal yang menyenangkan. Jangan terlalu tegang memikirkan suatu masalah. Berpikirlah dengan terbuka dan kemudian selesaikan perlahan secara bertahap. Jangan paksakan diri kamu untuk mengatasi satu masalah dengan cepat.
Okay tips terakhir asli buat saya terharu *jilat monitor* (sambil bersihin juga)
Hal-hal menyenangkan itu nggak harus ngeluarin biaya mahal kok guys (pengertian karna saya juga kere) banyak hal-hal sederhana yang bisa jadi buat obat stres
seperti jalan-jalan pagi, siang, sore, malam,subuh bareng temen-temen
seperti nongkrong bareng, main kartu bareng sekosan (beli kartunya patungan dong), dan sebagainyaa
YANG PASTI KALAU UDA NIAT NGUSIR RASA BAD MOOD PASTI HIlANG KOK
karna sebenarnya rasa bad mood yang sedang kita alami itu nggak cuma nggak enak buat orang-orang yang disekitar kita tapi juga sangat nggak enak buat diri kita sendiri
berharap coretanku kali ini bermanfaat yah guyss
:)
No comments:
Post a Comment